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ピラティス開催しました!


皆さまに支えられ『創業48周年』

3世代住まえる ひのきの家づくり


こんにちは!掛川市のエフエフ住宅です!

 

毎月開催している『エフエフ住宅ピラティス教室』今月も開催しました!

お子様連れOKのママたちのためのピラティス教室です!

今回も産後の方が参加してくださいました。

 

驚愕の事実なんですが・・・出産は交通事故の全治8か月に相当するくらい身体のダメージが大きいそうです・・・

 

みんなビックリ!

だからこそ、産後のケアが大切だそうです。

毎日1時間やろう!と決めてしまうと大変なので1日5分でもできる日は30分でもいいので毎日継続して何かすることが大切!と先生がおっしゃっていました。

 

 

私もながら運動をして頑張ってみようと思います!

エフエフ住宅のピラティスはわきあいあいと楽しくおしゃべりしたり笑いながら行っています!

どうせやるなら楽しく運動したいですよね!

お友達同士の参加もOKなので気になる方はお気軽にご参加ください♪

 

来月は12月5日(木)に開催予定です!

皆様のご参加お待ちしております!

 

 

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