皆さまに支えられ『創業50周年』
3世代住まえる ひのきの家づくり
姿勢を見直してみよう!姿勢分析&ピラティス編✕クリスマスミニリース作り
《開催日》11月14日(月)
《時間》10:00~12:00
①クリスマスミニリース 10:00~11:00
②姿勢分析&ピラティス 11:00~12:00
《会場》エフエフ住宅
掛川市細田293
《定員》6名 お子様連れ、 妊婦さんOK、お一人での参加もOK
《料金》3,400円
《持ち物》マット(お持ちでない方はレンタルあり+100円) タオル、飲み物、参加費 、お子様連れの方はお出掛けセット
《お申し込み》皆川インスタDMまたはエフエフ住宅HPお問合せページ
・お名前
・連絡先お電話番号 (必ず連絡が取れるものでお願いします。LINE等で既に連絡が取れる方は結構です)
《お支払い方法》当日現金払い お釣りのないようにしていただけると助かります
※領収書が必要な方はその旨をお伝えください
※姿勢分析&ピラティス講座、クリスマスミニリース作りのどちらかの参加はできませんのでご了承ください
[姿勢分析✕ピラティス] ゆっこ先生
自分でも何となくわかっている
猫背、反り腰、巻き肩、ぽっこりお腹、くびれのないウエスト、垂れたお尻、二の腕…
病院に行くまでもない身体の不調や自身の体型を何とかしたいと思っている人は多いのではないでしょうか?
全ては姿勢の崩れが原因
姿勢の崩れ⇒不良姿勢からくる身体の不調や体型の崩れ
なぜそれが起こるのか?
自分の姿勢がどのタイプなのか?
日常の姿勢やクセを見直し、不調知らずの快適な毎日を送るためのヒントをお伝えする姿勢講座です
今回はお一人ずつ立ち姿勢を見させていただき、身体のどこが衰えているのか?そしてどう整えていったら良いのか?をピラティスエクササイズを通してお伝えします!
[クリスマスミニリース作り] かなこ先生
クリスマスに飾れるかわいいリースを作ってみませんか?🎅
お花や木の実などたくさんの飾りを迷いながら選ぶのも楽しいですよ🐿
小さなリースですので、誰でも簡単にお作りいただけます❣️
写真の見本と同じものを作ってもOK🙆♀️
花やリボンを変えてオリジナルのリースを作ってもOK🙆♀️
ものづくりに興味を持って楽しんでくれたら嬉しいです😊
♡私たちから参加をお考えの皆様へ
毎日の仕事、子育て、家事…息抜きする時はありますか?
頑張る時も大事、でも自分自身を解放し好きなこと、やってみたいことをやるのも大事です!
クリスマスも近くなってきました!
この機会に私たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪
お子さま連れ、お一人様、どなたでも参加OKです
ご参加をお待ちしております
参加ご希望の方はご連絡ください!
電話:0120-117-505
HP:お問合せページ
皆様に安心してご来場していただけるように新型コロナウ3等イルス感染対策を実施しております。
ご来場様にも、検温・体調アンケート等のご協力をお願いしております。